滋賀県の社会人ラグビーチーム「レークサイド」オフィシャルWEBサイト

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2017

04-09

2017年4月9日野洲川練習 & BBQ Drill at Yasu River Ground & BBQ

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雨でぬかるむ中、しっかりと15名が地に足を付けた練習ができた。
1.タッチフット 2.2人でラック(当たってスピン、当たって下にずれる、当たって左右に軸をずらす) 3.2対2で2m四方の中でラック 4.アタック(フォワード3人、バックス4人)+ディフェンス4人でポイントを3つ移動してラック 5.フォワード、バックス別に練習6.フォワードとバックスでライン練習 #1:フォワード有志によるフォワードサーキット練習   +練習の後は湖畔に会場を移してバーベキューをした。Lake Sideの熱いシーズンが幕を開けた。
All 15 member drilled at a muddfy field.   1. Touch foot   2.Ruck by 2 men (Hit & spin, Hit & squat, and hit & go by the opponent   3.  2 men by 2 men ruck in 2m square  4. Attack (forward 3, backs 4)+ Defense 4 men ruck in three locations   5. Drill by foward, backs separately  6.  Forward & Backs pass a ball making a line   #1: Forward circuit drill by    Gung-ho forward member   +We moved to the lake side to have BBQ.  Lake side’s hot season just started.

Les 15 membres se sont entraînés sur un terrain nuageux. 1. Touch foot 2. Ruck par 2 hommes (frappez et tournez, frappez et squat, et frappez et passez par l’adversaire 3. Ruck 2 hommes par 2 hommes dans un carré de 2m 4. Attaque (avant 3, arrière 4) + Défense ruck 4 hommes à trois endroits 5. Entraînements  avant, arrière séparé 6. Jeu de passe en ligne avec les avants et arrières #1: circuit pour avant par les membres Avants Gung-ho + nous sommes diriger du côté du lac pour le BBQ. La saison chaude du lake side vient juste de commencer.